LES BIENFAITS DE LA TISANE
C’est tout d’abord en Mésopotamie dans l’Egypte antique, puis en Inde, au Pérou et ensuite en Chine, que l’Homme commença a utiliser les diverses plantes présentes sur Terre pour leurs vertus médicinales.
La tisane, c’est quoi ?
Faire une tisane consiste à extraire les composés aromatiques de plantes par différentes méthodes comme la macération, la décoction ou encore l’infusion généralement dans de l’eau chaude ou bouillante.
La tisane, ça fait quoi ?
Plus les plantes seront de bonnes qualités, plus l’effet thérapeutique sera fiable. Même sec, le matériel végétal conserve tout sont contenu actif durant une longue période et préserve des mécanismes susceptibles de les altérer comme l’oxydation.
Comment préparer sa tisane ?
- La macération : Laisser tremper le matériel végétal dans de l’eau froide durant plusieurs heures.
- L’infusion : Verser de l’eau chaude sur la plante et de laisser tremper quelques minutes avant de consommer le breuvage.
- La décoction : Bouillir de l’eau dans lequelle repose la plante pendant quelques minutes également.
Chaque plante possède des propriétés uniques les rendant interessantes pour une consommation dans des tisanes. La tisane au gingembre est reconnues efficace pour lutter contre les nausées, la tisane a la mélisse aide à calmer l’anxiété. La menthe poivrée quant à elle aide à lutter contre le syndrome du colon irritable. Et pour améliorer la qualité de votre sommeil, n’hésitez pas a tester la valériane en tisane.
Chez Keyaa nous avons méticuleusement choisi chaque fleur et plante afin de vous proposer des melanges inédits que vous pourrez retrouver dans notre boutique.
